Leefstijlpunt: een gezonde leefstijl draagt bij aan uw geluk

Peter: “Ik geloof sterk in preventie. Het aantal ouderen groeit en de druk op de zorg neemt toe. Daarom willen we mensen helpen zich voor te bereiden op de toekomst door ze bewust te maken van het belang van een gezonde leefstijl.” Mieke: “Bewustwording is inderdaad belangrijk. Mensen realiseren zich vaak niet hoeveel invloed ze zelf kunnen hebben op hoe goed ze zich voelen.”

In samenwerking met de gemeente ontstond het Leefstijlpunt
Peter: “Ik was een keer bij de gemeente Delft bij een Leefstijlpunt. Dit was wat ik wilde in Wateringen waar ik sociaal makelaar ben. Dus maakte ik een plan van aanpak hiervoor. De gemeente Westland merkte dit op, was hier enthousiast over en wilde hier mee verder. Samen met de gemeente zijn we toen gestart met het Leefstijlpunt in wijkcentrum Terra Nova en de Bibliotheek in Wateringen. Voorlopig is dit een proef, maar als het aanslaat hopen we hier zeker mee verder te mogen gaan.”

Wacht niet te lang met een gezonde leefstijl
Mieke: “Voordat ik leefstijlarts werd, was ik arts bij de hartrevalidatie. Daar sprak ik mensen die na een hartinfarct hun leefstijl heel erg verbeterden. Zij gaven vaak aan dat ze zich beter voelden dat vóór hun hartklachten. Dat vond ik zonde; hadden ze dit maar 10 jaar eerder gedaan. Dat motiveerde me om meer met preventie te gaan doen. Dus helpen met een gezond leven vóórdat iemand ziek wordt. Dus startte ik met workshops en lezingen geven over een gezonde leefstijl in het wijkcentrum in Wateringen. Later werden deze activiteiten uitgebreid binnen het Leefstijlpunt.”

Vragen over een gezonde leefstijl? Bezoek het Leefstijlpunt

Mieke: “Inwoners kunnen bij ons terecht met vragen over voeding en bewegen, maar ook als ze zich bijvoorbeeld eenzaam voelen. Ze kunnen zonder afspraak binnenlopen”. Peter vult aan: “We werken veel samen. Als iemand meer wil bewegen, kan ik vertellen over activiteiten van Vitis Welzijn. Ik vraag waar mensen blij van worden en zoek iets dat bij hen past - dat kan sporten zijn, maar ook zingen in een koor. En als mensen vragen hebben over leefstijl, verwijs ik terug naar Mieke.”

Het maandelijkse Leefstijlcafé
Mieke: “Een keer per maand organiseren we het Leefstijlcafé. Dat was een droom van mij. Elke maand bespreken we een ander thema. Leefstijl is namelijk veel meer dan voeding en bewegen; goed slapen, meedoen in de samenleving en je mentaal goed voelen horen er ook bij.” Bovendien ontstaan er tijdens deze avonden nieuwe contacten. “Mensen spreken af om samen te gaan wandelen. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk.”