Bij het ouder worden, vermindert stabiliteit en spierkracht en beweeglijkheid nemen af. De kans op vallen wordt groter, angst en onzekerheid nemen toe. Speciaal voor thuiswonende senioren presenteert Westland Blijft Staan een twaalf weken durend beweegtraject gericht op het voorkomen van valongevallen.
Groepslessen valpreventie voor Westlandse senioren
Bij het ouder worden, vermindert stabiliteit en spierkracht en beweeglijkheid nemen af. De kans op vallen wordt groter, angst en onzekerheid nemen toe. Speciaal voor thuiswonende senioren presenteert Westland Blijft Staan een twaalf weken durend beweegtraject gericht op het voorkomen van valongevallen.
Tijdens de cursus In Balans gaan 65-plussers in een groep, en onder begeleiding van een professionele beweegcoaches, aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. De deelnemers doen mee op hun eigen niveau, dat kan zowel staand als zittend vanuit een stoel. Iedere les wordt gezellig afgesloten met een kopje koffie of thee.
De valpreventietraining start in de laatste week van september met een gratis proefles. De deelnamekosten voor het gehele programma bedragen 50 euro. De cursus wordt aangeboden op verschillende locaties verdeeld over vijf kernen in Westland.
Wijkcentrum De Noviteit
Havenstraat 16, Monster
Vanaf vrijdag 30 september
Tijd: van 14.00 tot 15.00 uur.
Buurtcentrum Larix
Larixstraat 4, ’s-Gravenzande
Vanaf maandag 26 september
Tijd: van 9.30 tot 10.30 uur
Wijkcentrum Hooge Hasta
Hastastraat 5, Naaldwijk
Vanaf donderdag 29 september
Tijd: van 15.00 tot 16.00 uur
TIM’s Fysiotherapie
Veilingweg 16A, De Lier
Vanaf woensdag 28 september
Tijd: van 9.00 tot 10.00 uur
Buurtcentrum Kastanjehof
Kerkstraat 43A, Kwintsheul
Vanaf dinsdag 27 september
Tijd: van 9.30 tot 10.30 uur
Het project is een initiatief van Sportief Plus in samenwerking met de Gemeente Westland, Vitis Welzijn, Pieter van Foreest, TIM Fysiotherapie en Hofland van Geest Fysiotherapie.
Voor meer informatie en/of aanmelden www.westlandblijftstaan.nl. Of neem contact op met Luka Snijders, via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., tel. (06) 38675561.